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【防疫短视频】儿童如何预防新冠肺炎 家长切勿掉以轻心
发表日期:2020-04-05 21:09| 来源 :本站原创 | 点击数:
本文摘要:调查问题加载中,请稍候。 若长时间无响应,请刷新本页面新冠肺炎疫情期间,全国学校延期开学,小朋友们都在家上着网课。 目前,疫情还没有结束,由于儿童的抵抗力弱,本身就是易感人群,且年龄越小越不容易发现,因此家长们绝对不能掉以轻心。 面对疫情,如

  
 

   调查问题加载中,请稍候。 若长时间无响应,请刷新本页面新冠肺炎疫情期间,全国学校延期开学,小朋友们都在家上着网课。

  
 

   目前,疫情还没有结束,由于儿童的抵抗力弱,本身就是易感人群,且年龄越小越不容易发现,因此家长们绝对不能掉以轻心。

  
 

   面对疫情,如何才能做好身边的儿童防护呢?一,经常开窗通风。 每天早中晚都应开窗通风,每次时间不少于30分钟。

  
 

   通风时,可将儿童转移到另一房间以免受凉感冒。 二,保持家居表面清洁。

  
 

   桌面、地面等经常接触的表面,需保持清洁。 如有家人外出或者外人来访,必要时可对门把手、电话机、手机、电视遥控器进行消毒。 儿童的物品,如玩具和餐具等要定期消毒。

  
 

   三,及时处理口鼻分泌物。 家长不要对着儿童咳嗽、打喷嚏。 不要用嘴尝试或咀嚼食物后喂食孩子,包括不要用嘴吹凉食物后给孩子喂食。 不要跟孩子共用餐具。 如要咳嗽或打喷嚏一定要用纸巾将口鼻遮挡住,结束后将污染的纸巾立刻扔进封闭式垃圾桶,并用流动清水认真洗手。 如果来不及取纸巾,则应先用手臂完全挡住口鼻。 四,减少外出,如需外出要做好防护。 儿童不应到人员密集和空间密闭的场所。 不走亲访友,不与有呼吸道感染症状的人接触。 如必须外出,例如目前一些孩子接种疫苗的时间就要到了,家长可以关注当地预防接种门诊的工作动态,和接种医生去沟通孩子的具体情况,建议单独预约,分散接种。 外出时家长要帮助儿童正确佩戴口罩,做好防护措施。 尽量不乘坐公共交通工具,如要乘坐,尽可能远离其他人,距离至少保持1米远。

  
 

   外出时,家长要叮嘱儿童不要到处摸,不要用手触摸或揉搓口、眼、鼻等部位。 五,正确选择并佩戴口罩。 建议儿童青少年选用符合国家标准且适用的口罩产品。 儿童在佩戴需在家长帮助下,认真阅读并正确理解使用说明,以掌握正确使用呼吸防护用品的方法。

  
 

   小于1岁的孩子,尽量减少外出,主要以被动保护为主,即靠父母、家人、看护人的防护来间接保护孩子。

  
 

   家长应随时关注儿童口罩佩戴情况,如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适,应随时调整或停止使用。 六,注意手部卫生。

  
 

   儿童外出归来、饭前便后、咳嗽打喷嚏后,都应及时洗手。

  
 

   洗手时,需使用流动水,同时要用肥皂或洗手液仔细揉搓手上的每个部位。

  
 

   洗手完成后可以清洗面部,如果孩子配合,可以清洗鼻腔和漱口。 家长外出回来后要更换衣物、洗手后才能抱孩子或跟孩子玩耍。

  
 

   七,避免长时间使用电子产品和看电视。

  
 

   儿童非学习使用电子产品不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。

  
 

   通过网络学习30到40分钟后,应该休息或者远眺10分钟,使眼睛得到充分地休息,或者闭眼休息5到10分钟。

  
 

   强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机、平板电脑和电脑,家长也应该起到表率作用,尽量少使用电子产品。 八,改掉不良的用眼习惯。 不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品,不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字。

  
 

   读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯,台灯要有足够和均匀的亮度及色温。 坚持一天两次眼保健操,上下午各一次。

  
 

   最好在持续用眼后认真做眼保健操,让眼睛得到充分的休息,做眼保健操前要洗手。

  
 

   九,保持正确的读写姿势。 家中的书桌椅应该调整好高度,读书写字的时候保持“三个一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺,胸距书桌一拳。 十,保证充足睡眠和营养。

  
 

   建议小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。 儿童青少年需要均衡的营养,不挑食、不偏食、不暴饮暴食,每天饮水不少于1500毫升。

  
 

   正餐为主、早餐合理、零食少量,食物种类多样,荤素搭配。

  
 

   建议适当食用鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果等食物,多吃新鲜蔬菜和水果,补充维生素与膳食纤维。

  
 

   十一,遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行室内锻炼。 运动量要适度,以中低强度为主,身体微微出汗为宜,运动后要注意保暖和休息。 建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。

  
 

   儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主,青少年可以加入速度、小力量,和一些心肺耐力练习。 可以在家里用瓶装矿泉水模拟小哑铃做简单的力量练习。

  
 

   十二,重视儿童心理健康。

  
 

   家长应主动学习了解正确的新冠肺炎防控知识,调整好自己的情绪,保持心态稳定,多陪伴孩子,多与孩子交流,传递正能量,通过举例子、讲故事等适合自己孩子的方式告诉孩子发生了什么,讲解基本的、简单的防控知识。

  
 

   家长要引导孩子自主学习、规律生活,维持稳定的生活节奏。

  
 

   十三,做好健康监测。 疫情流行期间,若儿童出现咳嗽、发热等症状,但确定无外出、没有接触过患者或感染者,可先监测儿童体温,居家治疗普通的呼吸道感染。

  
 

   如果体温持续不降,或咳嗽加重、出现呼吸困难、精神状态不佳等,建议就近到开设儿科门诊的医院,遵医嘱进行检查和治疗。 其实,预防新冠病毒的办法并不复杂,关键在于对生活细节的重视、卫生习惯的养成,对于家里有宝宝的家长,既要保障大人的安全,又要格外留意儿童的健康。

  
 

   树立良好的健康意识,让病毒无懈可击。 监制:李丹阮盛铁武国平王成制作团队:宋宇辰陈君云霄逯成业陈家旺魏小博李菲联合出品:。

(责任编辑:admin)
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